ランニングはリフレッシュにはちょうどよかった 最近は仕事終わりにランニングしている。頻度は週に2-3回それぞれ6キロほど。 まぁ楽しい。7分/kmが6kmを走りきれる限界のスピードと遅いけど、最近だと会社の後輩に制限時間3時間のハーフマラソンに誘われて…